¹Ì·¹³ª

¹Ì·¹³ª

¹Ì·¹³ª

¹Ì·¹³ª´Â ·çÇÁ¿Í È£¸£¸óÁ¦ÀÇ ÀåÁ¡À» ÇÕÄ£ ÇÇÀÓ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì·¹³ª´Â ±¸¸® ·çÇÁ¿Í °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ÀåÄ¡ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ¾ãÀº ±¸¸®°¡ °¨°ÜÀÖ´Â ÀÏ¹Ý ·çÇÁ¿Í´Â ´Þ¸®, ÀåÄ¡ ¾ÈÂÊ¿¡ ¡®·¹º¸³î°Ô½ºÆ®·¼¡¯À̶ó´Â ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð(Ȳüȣ¸£¸ó)ÀÌ 52mg ´ã°Ü ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڱà ³»¿¡ ¼³Ä¡µÈ ¹Ì·¹³ª´Â ¸ÅÀÏ ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÇ È£¸£¸ó(¾à 20 §¶)À» ¹æÃâÇÏ¿© 5³â°£ Àå±âÀûÀ¸·Î ÇÇÀÓÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÇÀÓ ¼º°ø·üÀº 99% ÀÌ»óÀ¸·Î ÇöÀç±îÁö °³¹ßµÈ ¸ðµç °¡¿ªÀû (¿øÇÒ °æ¿ì ´Ù½Ã ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ) ÇÇÀÓ¹ý Áß °¡Àå ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÇÀÓ È¿°ú¸¦ °¡Áý´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì·¹³ª¿¡ ÇÔÀ¯µÈ È£¸£¸óÀº Àڱà ³»¿¡¼­¸¸ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϹǷÎ, Àü½ÅÀûÀΠȣ¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î È£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ µå¹°´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ì·¹³ª ÇÇÀÓ¿ø¸®

  • - ÀڱðæºÎ Á¡¾×À» ²ö²öÇÏ°Ô ÇÏ¿© Á¤ÀÚ°¡ Àڱà ³»·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀ» Â÷´ÜÇÕ´Ï´Ù.
  • - Àڱðú ³ªÆÈ°ü ³»¿¡¼­ Á¤ÀÚ°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù.
  • - Àڱðú ³ªÆÈ°üÀÇ È¯°æÀ» º¯È­½ÃÄÑ Á¤ÀÚ¿Í ³­ÀÚ°¡ ¼öÁ¤µÇ´Â °ÍÀ» Â÷´ÜÇÕ´Ï´Ù.
  • - Àڱ󻸷ÀÌ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¼öÁ¤¶õÀÌ Âø»óÀ» Çϱâ Èûµç ȯ°æÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
  • - ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¹è¶õÀº Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöµË´Ï´Ù.

¹Ì·¹³ªÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú

¹Ì·¹³ª´Â Àڱ󻸷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇϹǷΠ»ý¸®·®°ú »ý¸®ÅëÀ» °æ°¨½ÃÄÑÁÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ÀڱñÙÁ¾À̳ª Àڱ󻸷Áõ µîÀÇ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý¸®·®ÀÌ ¸¹°Å³ª ½ÉÇÑ »ý¸®ÅëÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô Ä¡·áÀû ¸ñÀûÀ¸·Îµµ È°¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺΠ¿©¼º¿¡¼­´Â Ä¡·áÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ̳ª ¿©¼ºÈ£¸£¸ó À¯»çÁ¦Á¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì, À¯¹æ¾ÏÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Å¸¸ñ½ÃÆæÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì³ª Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, ¶Ç´Â Àڱ󻸷 Áõ½ÄÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡ Àڱ󻸷À» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ¸ñÀû (Àڱ󻸷ÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ¿µÇâ ÇÏ¿¡¸¸ ³õÀÌ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁö)À¸·Î È°¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

½Ã¼ú´ë»ó ¹× ½Ã±â

¹Ì·¹³ª ½Ã¼ú´ë»ó

  • - Àå±â°£ÀÇ È®½ÇÇÑ ÇÇÀÓÀ» ¿øÇÏ´Â ¿©¼º (5³â°£) : ÅÍ¿ï Á¶Àý, ´õ ÀÌ»ó Ãâ»êÀ» ¿øÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì
  • - »ý¸®°ú´Ù ¶Ç´Â »ý¸®ÅëÀÇ Ä¡·á¸¦ ¿øÇÏ´Â ¿©¼º
  • - ÀÏ¹Ý Àڱó» ÀåÄ¡(±¸¸® ·çÇÁ)ÀÇ »ç¿ëÀÌ ¾î·Á¿î ¿©¼º
  • - ÇÇÀÓÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â, ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ÁßÀÎ ¿©¼º
  • - ÇÇÀÓ¹ýÀ¸·Î¼­ °æ±¸ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿©¼º¿¡¼­ ¿ù°æÀü ºÒÄèÀå¾Ö Áõ»óÀÇ Ä¡·á

¹Ì·¹³ª¸¦ ½Ã¼úÇϸé ÁÁÀº ½Ã±â

ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ È®½ÇÇÑ ½Ã±â°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ½Ã¼ú ÈÄ ÇÏ·ç~ÀÌƲ Á¤µµ ¼Ò·®ÀÇ ÃâÇ÷À» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ½À» °í·ÁÇؼ­ ½Ã¼úÇÕ´Ï´Ù.

  • - »ý¸® ½ÃÀÛÀ¸·ÎºÎÅÍ 7ÀÏ À̳»
  • - ÀΰøÀ¯»ê ÈÄ Áï½Ã
  • - Àڱó» ÀåÄ¡ Á¦°Å ÈÄ Áï½Ã(ÀӽŠ12ÁÖ À̳» À¯»êÀÏ °æ¿ì)
  • - µåÇÇÀÓ¾à º¹¿ë ½Ã, ¸¶Áö¸· Á¤Á¦ º¹¿ë Èijª ¼ÒÅ𼺠ÃâÇ÷±â°£ Áß
  • - ºÐ¸¸ ÈÄ 6~8ÁÖ ÀÌÈÄ